أسباب وطرق علاج تنميل الأطراف

أكد الدكتور خالد البابلي استشاري المخ والأعصاب أن السبب الرئيسي لتنميل الأطراف هو الضغط على العصب المغذي للطرف، إما بالجلسة الخاطئة أو النوم الخاطئ، بالإضافة إلي حدوث ميل في العمود الفقري سواء كان ناتج عن انزلاق غضروفي أو خلل في النمو، والعمليات اليدوية المتكررة كالعمل على جهاز الكمبيوتر، بالإضافة إلى السمنة المفرطة وزيادة الوزن. وأضاف أن من أسباب تنميل الأطراف أيضا، الإحساس بالبرودة، وفقر الدم، وانخفاض ضغط الدم، ضعف التنفس، والتدخين، مشيرا أن الوخزات التي تشعر بها أثناء التنميل هي رسالة من أعصابك لتنبهك إلى خطورة بقائك على هذا الوضع. وقدم خالد عدة نصائح لابد من أتباعها لتجنب تنميل الأطراف : * عدم إهمال علاج مرض السكر وإتباع النظام الغذائي الموصوف للمريض. * الابتعاد عن تعاطي المواد الكحولية. * الابتعاد عن التدخين وعدم الإكثار منه، حيث أن مادة النيكوتين الموجودة في السجاير تسبب انقباضاً في الشعيرات الدموية التي تغذي الأعصاب وبالتالي تقل كمية الدم التي تصل إليها لتغذيتها فينتج عن ذلك إصابتها بالضمور. * تناول القدر الكافي من الأغذية المحتوية على الفيتامينات وخصوصاً فيتامين (ب)، مؤكدا على تناول الأغذية المحتوية على الفيتامينات وليس تناول الفيتامينات في صورة أقراص . * إذا ما شعر الإنسان بتنميل في أي جزء من جسمه بصورة مستمرة فمن الضروري أن يعرض نفسه على الطبيب، لأنه من الممكن أن يكون هذا مؤشراً بوجود ورم في النخاع الشوكي أو انزلاق غضروفي .

المصدر : الحق والضلال

6:03 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

5 أطعمة بسيطة لها مفعول السحر على صحة الإنسان

قائمة بأكثر الأطعمة المغذية والتى لها مفعول السحر على صحة الإنسان وهى أغلبها بسيطة وغير مكلفة على الإطلاق ويمكن للمواطن العادى شراؤها، حيث تحتوى على قدر كبير جداً من المعادن والفيتامينات والعديد من العناصر الغذائية، وذلك حسبما نشر مؤخراً بأحد المواقع الطبية الأمريكية الموثوقة وإليكم هذه الأطعمة:

1. البطاطا: وهى غنية بمضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين وغنية أيضاً بالحديد وفيتامين ب 6 وكميات كبيرة من الألياف، وهى لها خواص مضادة للسرطان وتقلل فرص الإصابة بأمراض القلب.


2. السبانخ: وهى تضم قدر كبير من العناصر الغذائية، أبرزها الكاروتينات التى تحمى العين من المشاكل المرتبطة بالرؤية مثل التنكس البقعى، وكذلك تحتوى على فيتامين ك، الضرورى لإحداث التوازن بين سيولة الدم وتجلطه، وتحتوى أيضاً على الكالسيوم المفيد للعظام والأسنان، وهى من الخضروات الورقية الغنية للغاية بعنصر الحديد.


3. البروكلى: وهو يحتوى على اثنين من المركبات الهامة المضادة لسرطان الثدى، وهما " indole-3-carbinol" و"sulforaphane"، وكما أن كوب واحد من البروكلى يحتوى على ضعف احتياجاتك اليومية من فيتامين سى، والذى له فوائد كبيرة فى تعزيز المناعة ومقاومة الأمراض.


4. التوت البرى: وهو من الفواكه الغنية بالعديد من مضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين وفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ، وكما أنها تحتوى على مواد مضادة للالتهابات وتؤخر ظهور الشيخوخة.


5. الثوم: وهو يحتوى على عنصر الكبريت، والذى له فوائد كبيرة فى خفض مستويات الكولسترول الضار بالدم "ldl"، ويخفض الضغط الدموى، وكما يقلل فرص الإصابة بسرطان المعدة والقولون بفضل خواصه المضادة للبكتيريا، بالإضافة إلى أن الثوم يحتوى على عناصر هامة للغاية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور وفيتامين ج. 


المصدر: الحق والضلال

6:00 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

نكت جامدة جداً !!!!!!!!

واحد بيعاكس واحده سودا قالها اموت في البيبسي، تفت عليه قالها وكمان بتفوري

* غبي خطف غبيه ركبها العربيه فضلت تصوت قالها : هتسكتي ولا انزلك؟ قالت له :لا هسكت

* ديلفري بيسال شيخ هو انا شغلي حرام؟ قاله ليه انت مش مؤمن ؟ قاله لا كنتاكي

* واحد صعيدي اشتري لابنه اله حاسبه وشال منها الصفر عشان ميتصلش دولي

* صعيدى قاعد على الشط شاف واحد بيغرق كل مايرفع ايده يقوله : وعليكم السلام!!!!

* واحد مسطول شاف قطة اخدها البيت لمراته وقالها : شايفة القرد؟؟ قالتله : دى قطة يا منيل قالها : انا بكلم القطة هو حد كلمك 

واحد ماشي وراء واحدة طويلة وجسمها رشيق وشعرها رائع، وقال لها: أنا عندي عمارات وأراضي وسيارات…

فالتفتت بوشها ناحيته ..

وكانت وحشة قوي،

قالها: بس يلعن أبو القمار اللي ضيع مني كل حاجة 

* منوفي عمل شوربه لحمه فسالوه فين اللحمه قالهم هو شاي العروسه فيه عروسه!!!!!؟

المصدر : الحق والضلال

4:42 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

أغرب 5 أماكن سياحية في العالم

 

من المؤكد أن معظم البشر يحلمون بقضاء فصل الصيف في هاواي للاستمتاع بالأجواء المنعشة ومياه البحر الباردة، ولكن هناك من يقرر قضاء عطلته في أماكن أكثر إثارة وغرابة، فإذا كنت منهم فنحن نقترح عليك زيارة هذه الأماكن.

 

1 متحف مومياء غواناخواتو

في عام 1870، في مقبرة غواناخواتو بالمكسيك، تفشي وباء الكوليرا، ومن أجل مساعدة البلدة والتخلص من الجثث تم فرض مبلغ من المال يبلغ 170 بيزو على كل أسرة من أجل دفن أحبائهم تحت الأرض نظراً لعدم وجود عمال أو أموال كافية، وبالفعل دفع الأثرياء هذا المبلغ بينما لم يتمكن بقية السكان من تسديدة مما جعل الدولة تقوم بتحنيط جثث عائلتهم وتضعها في متحف وبعدها بفترة طويلة تم استخراج 90 % من هذه الجثث وتعتبر الآن مزاراً سياحياً بارزاً. 

 

2 كهف غلوورم بنيوزلندا

هي موطن لنوع من الفطريات القارصة التي كان يعتقد قديماً أن لها علاقة بالخنافس، ويشتهر الكهف حول العالم بفضل وجود إضاءة رائعة بداخله نظراً للتلألؤ البيولوجي الذي يحدث، كما أن الحشرات التي بنت منازلها بداخله تقوم بالتحليق في سماء الكهف بشكل مبهر، ويمكن للسائحين إطعامها والتمتع بالأجواء البرية. 

 

3 سوق السحرة البوليفي

منطقة لاباز في بوليفيا تعتبر من أشهر الأماكن السياحية حيث يقصدها الكثير من البشر لأنها مدينة جميلة جداً كما تعتبر أعلى عاصمة في العالم اذ ترتفع عن مستوى سطح البحر بأكثر من 11 ألف قدم، ولكن السبب الرئيسي يعود لوجود ساق خاص بأدوات السحرة حيث كان يستخدموها قديماً في طرد الأرواح الشريرة من الجبال المتواجدة حول المدينة ـ طبقاً للأسطورة. 

 

4 حديقة الأسماك الجليدية

مدينة أسماك تتواجد في اليابان ولكنها مجمدة بالكامل لإعطاء روادها شعوراً مختلفاً كما لو أنهم في أعماق البحر، وتتضمن الحديقة أكثر من 450 نوعاً مختلفاً من المخلوقات البحرية مثل السرطانات والأسماك والإخطبوط. 

 

5 متحف Phallological الأيسلندي

إذا كنت واحداً من هؤلاء الذين يحبون رؤية المخلوقات البحرية المجمدة فبإمكانك الذهاب لهذا المتحف الغريب الذي يعرض عدداً ضخما من الأسماك المجمدة مثل الحيتان وأسماك القرش وبعض الحيوانات الأخرى مثل الدببة والهامستر والفقمة. 

المصدر : الحق والضلال

4:34 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع