مغامرون يتحدون الموت في البرازيل بكل شجاعة

يبدو أن قاموس فرقة "موبا مانكيز" يخلو من كلمة "خوف"، ويظهر ذلك بوضوح في مغامراتهم المتعددة، منها المشي على حبل بارتفاع أكثر من 900 متر.

9:28 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

جولة في مدينة جنيف السويسرية

جنيف: مدينة سويسرية تقع في جنوب غربي البلاد، وهي عاصمة كانتون جنيف، تقع على النهاية الغربية لبحيرة جنيف، حيث ينبع نهر الرّون. يبلغ عدد سكانها 206 109 نسمة وسكان منطقة العاصمة 378.274 نسمة. هي ثاني أكبر مدن سويسرا وأكبر مدن الجزء الناطق بالفرنسية. تقع في أقصى جنوب غرب البلاد على مقربة من الحدود الفرنسية على بحيرة جنيف ونهر الرون.

9:13 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

للنساء فقط نصائح لتخفيف ألم الدورة الشهرية بطريقة طبيعية

يمكن أن يتحول ألم الدورة الشهرية (تخلص الرحم من البطانة والبويضة غير الملحقة) شديدا، ولا يحتمل، ولكن قبل أن تفكري في أخذ الدواء، أو التكور في السرير، يجب أن تراجعي طبيعية جسمك وغذائك وستجدي الحل - بطريقة طبيعية- في استرخاء العضلات، تناول أطعمة مفيدة، والقيام بتمارين خفيفة.

** أطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخري تقلل منها:

الأطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية هي:

الشيكولاته _ الكولا _ الأغذية المحفوظة

يمكن القول بصفة عامة أن الاغذية التي تحتوي على نسبه عالية من الدهون والسكر تزيد من آلام الدورة الشهرية, وكذا الاغذية المحتوية على نسبه عالية من المركبات الكيماويه, مثل المشروبات الغازية التي تدخل الكولا في تركيبها..

وكذا بعض أنواع الجبن واللحوم .. إذ أن مثل هذه الاغذية تعمل على إنتاج الطاقة بدرجة كبيرة، إلا أن معظمها يعطي قدرا ضئيلا من العناصر الغذائية, مما يضر بإفراز الهرمونات .

** الأطعمة التي تقلل من الام الدوره الشهرية:

يعتبر تناول الأطعمة النباتية بصفة عامة خلال الايام القليلة السابقة للحيض وخلال فترة الحيض نفسها أفضل من الإقبال على تناول الاطعمة الحيوانية، حيث تفيد في تسكين آلام الحيض وتخفف من متاعب الدورة.

وعلى رأس هذه الأطعمة الحبوب والبقول مثل ... القمح , الشعير , العدس , الفول , اللوبيا , الحلبة , الترمس

• خذي حماما دافئا أو استعملي قربة الماء الساخنة لتدفئة المعدة وأسفل الظهر.

• تنفسي بعمق وببطء مع الاستماع لموسيقى هادئة.

• قومي ببعض التمارين الخفيفة التي تساعد على مد العضلات مثل المشي الذي يساعد أيضا على التخفيف من التوتر.

• تجنبي الوقوف لفترات طويلة، خصوصا إذا كنت تعانين من ألم في أسفل الظهر.

• استعملي كريمات تخفيف الألم الظهر على المنطقة التي تؤلمك لتخفيف شد العضلات.

• تناولي أطعمة غنية بالكالسيوم مثل الحليب، واللبن كذلك الخضار الورقية والنشويات مثل البسكويت السادة.

• حاولي التخفيف من الأطعمة الغنية بالملح والسكر والكافيين والتي تسبب إمساك الماء في الجسم والانتفاخ.

• خذي مكملات الكالسيوم والمغنيسيوم التي تساعد على استرخاء العضلات وتخفف الألم.

• تناولي أطعمة غنية بفيتامين ب. خصوصا فيتامين ب6، ولكن لا تتناولي أكثر من 100 ملغرام في اليوم. 

9:03 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

تحذير عاجل لكل المستخدمين للفيسبوك

عااااااجل ويرجى التعميم فورااا علشان نقدر نسيطر على الفيروسات والهكر دى بسرعه

الفيسبوك لا يتيح لك معرفة من يزور صفحتك

ولا يتيح لك إضافة 200 صديق أو 2000 بضغطة واحدة

ولا يتيح لك تغيير لون الفيسبوك

ولا يتيح لك إعادة شكل الفيسبوك القديم

ولا يتيح لك وظيفة في قطر أو الكويت

ولا يتيح لك تذاكر طيران مجانية

ولا يتيح لك كروت شحن أو رصيد مجاني من الشركات ال V_ M _E

ولا يتيح لك اكتشف اكتر 10 اصدقاء بيحبوك وبيدخلو بروفايلك كل يوم

ولا في تطبيق جديد بتاع دردشة واضافة اصدقاء

ولا يتيح لك اعرف صاحبك وعلم عليه

ولا في سحب علي جوايز من قناة MBC مصر اصغر جايزه في السحب بلاك بيرى والكبيره عربيه BMW وفي جوايز تانية كتير

اعرف مين من صحابك بيحبك و مين بيكرهك مين بيعزك و مين منفضلك ادخل شوف

والخبر ده كدب عاجل ,, مقتل باسم يوسف على يد مجموعة متطرفة من الإخوان المسلمين مساء اليوم

لمشاهدة الفيديو من الرابط التالي

او يقولك مقتل مجنونه هيفاء وهبى كل الاخبار دى كدب

ولا Find your Top Profile Visitors !

From Her

ولا FireFox Update| New Look Facebook 2013

ولكنه يتيح للبعض أن يضحك عليك ويعمل أبليكيشن تخدعك , بإنها ممكن تعمل كده , وفى الأخر حسابك يتسرق , او جهازك يتفيرس

وتبدء تنشر أنت مئات التعليقات والرسائل بنفس المحتويات , فينخدع الاخرين بها أيضاً .. فإحذر أن تخُدع

محدش يفتح اى رابط مكتوب عليه ( وظائف عمل فى دبى او قطر او وظائف في مجال النفط والغاز في قطرودبي - شاهد من يزور بروفايلك - زياده عدد اصدقائك او 3400 عقد عمل جاهز فى امريكا

او تم فتح باب الهجرة الى كندا او اى شئ شبيه مما سبق )

دا فيرس بمجرد الضغط عليه او الاعجاب به هاينتشر اتوماتيك الى كل اصدقائك وكل الجروبات المشترك فيها

لحمايه ايميلك من الفيرس

هتدخل على اعدادات الخصوصيه ( Privacy Settings )

وبعدين تختار التطبيقات ( apps )

واى تطبيقات مش بتستخدمها امسحها ( Apps you use )

لو لقيت اى حاجه من دول امسحها فورا

Page Tab: Static HTML + IFrame + fbx viwer+ MNS Messenger+ profile visitors مسابقات حقيقيه وجوائز ونقود يومياvia أخبار أوول

دى اسماء اشهر الفيروسات واى حاجه تلاقيها غريبه امسحها بالمره

دوس على x اللى قدام التطبيق هيتمسح معاك

وغير الباسورد بالمره علشان تبقى فى الامان

1:44 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

العثور على أكبر منزل للحيوانات المحنطة

في واحدة من أغرب الهوايات تم العثور على أكبر منزل يعيش فيه أجزاء من حيوانات محنطة تشمل رقاب وفرو وجلود وقرون وذيول.

5:33 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

جولة في جزيرة مدغشقر

مدغشقر، أو جمهورية مدغشقر (الاسم القديم لها الجمهورية المالاجاشية)، هي دولة جزرية في المحيط الهندي قبالة الساحل الجنوبي الشرقي لأفريقيا. الجزيرة الرئيسية، اسمها أيضا مدغشقر، هي رابع أكبر جزيرة في العالم، ويعيش فيها 5% من الأنواع النباتية والحيوانية في العالم، منها أكثر من 80% مستوطنة في مدغشقر.منها قرود الليمور، والفوسا الحفار آكل اللحوم، وثلاث عائلات من الطيور وستة أنواع من الباوباب. ثلث سكان مدغشقر يعيشون تحت خط الفقر.

5:24 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

اسرار الرجل صاحب المزاج المتقلب

من اكثر الشخصيات المنتشرة بين الرجال والتي يجد الناس خاصة حواء صعوبة كبيرة في التعامل معها، هي شخصية الرجل المتقلب المزاج،

الذي تارة نجده يشعر بالسعادة، وتارة اخرى نجد شخصية هذا الرجل تشتعل غضبا او بؤسا او احباطا، ففي الواقع ان شخصية الرجل المتقلب المزاج عبارة عن مجموعة متناقضة من الصفات والسمات والشخصيات المختلفة التي جمعت في شخصية واحدة .

ولذلك تعرفوا على سمات شخصية هذا الرجل، وكذلك الاسباب التي تدفعه الى هذا المزاج الغير مفهوم :

1- في البداية علينا ان نعرف ان تحليل شخصية الرجل صاحب المزاج المتقلب والوصول الى سمات دقيقة لشخصيته امر صعب للغاية، حير حتى علماء النفس، وذلك لانه يجمع عدة شخصيات في جسم وروح ونفس واحدة؛ فهو الشخصية الهادئة، والشخصية العصبية، والشخصية الغامضة، والشخصية القوية، والشخصية الحساسة، والشخصية القاسية الغاضبة، هذا الخليط العجيب الموجود في شخصية الرجل متقلب المزاج يجعل التعامل معه شديد الصعوبة؛ لانه لا يوجد صورة واضحة عن سمات شخصيته .

2- على مستوى العمل من الصعب ان تصل شخصية الرجل متقلب المزاج الى قمم النجاح، وفي نفس الوقت هذا الرجل ليس فاشلا في مجال العمل، حيث يمنع هذا المزاج المتقلب الذي في بعض الاحيان يكون محبطا ان يوصل شخصية هذا الرجل الى اعلى مستويات النجاح والتميز، وفي نفس الوقت يعمل الرجل صاحب المزاج المتقلب بجهد يمنعه من الوقوع في هوة الفشل، ولكن اذا كان مجال عمل صاحب هذه الشخصية المتقبلة المزاج بها اختلاط بالناس فانه سوف يفشل فشلا ذريعا؛ فشخصية الرجل صاحب المزاج المتقلب ينانسبها العمل في المجالات الادارية والمكتبية البعيدة عن الاحتكاك بالناس.

3- الحياة العاطفية لشخصية الرجل المتقلب المزاج حياة غريبة الأطوار، تتوقف على مزاج الرجل، فاذا كان الرجل يتقمص الشخصية الرومانسية ويملكه المزاج الجيد سوف تكون حياته العاطفية اكثر من رائعة، وسوف تعرف حواء لحظات سعيدة جميلة معه، ولكن اذا حضرت الشخصية الغاضبة العصبية التي يعلو صوتها وتبدأ بالصراخ والغضب الغير الطبيعي على شخصية هذا الرجل، فان حياته العاطفية تدمر عن بكرة ابيها، حيث لا تعرف حواء كيف تتعامل معه في هذه الحالة الغريبة، الى جانب هذا انها تنصدم من هذا التغير المفاجئ الذي انتاب شخصية الرجل، ولا تستقر حياة هذا الرجل العاطفية الا عندما يجد المرأة القادرة على فهم شخصيته المتقلبة المزاج المتناقضة، وتفهم مفاتيح التعامل معها .

4- من الطبيعي ان تكون قرارات شخصية الرجل صاحب المزاج المتقلب متناقضة، وذلك ناتج عن التسرع الذي يسيطر على هذه الشخصية، الى جانب هذا ان هذا الرجل يأخذ القرار وهو في مزاج جيد، ثم يتراجع عنه اذا تغيرت حالته المزاجية واصبحت سيئة، ولذلك نجد ان شخصية الرجل المتقلب المزاج تتسم بالتسرع والتذبذب في نفس الوقت، تبعا لحالته النفسية والمزاجية .

5- عادة ما تكون شخصية الرجل المتقلب المزاج انطوائية ولا تنخرط بين الناس كثيرا، وحتى ان لم تكن هذه الانطوائية من الصفات الاصيلة في شخصيته، فان اطوار هذا الرجل المختلفة ومزاجه المتقلب يجعل من حوله لا يعرفون سبل التعامل معه، وبالتالي يتجنبون التعامل معه، وتفرض الانطوائية على شخصية هذا الرجل .

1:21 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

قصة معلمة ملحدة وطالبة مسلمة !!

كانت هناك أحد الطالبات فى مدرستها ، وكانت إحدى المدرسات تحاول أن تغرس

المفاهيم الملحدة لعموم الطلبة .. وإليكم هذا الحوار التالي
 ..
المدرسة : هل ترى يا توم تلك الشجرة فى الخارج ؟

توم : نعم أيتها المدرسة إنى أستطيع رؤيتها ..

المدرسة : هل ترى يا توم العشب الأخضر تحت الشجرة ؟

توم : نعم أيتها المدرسة إنى أراه ..

المدرسة :إذهب إلى الخارج ثم انظر إلى السماء ..

خرج توم متوجهاً إلى الخارج ثم عاد بعد قليل ..

المدرسة : هل رأيت السماء يا توم ؟


توم : نعم أيتها المدرسة لقد رأيت السماء ..

المدرسة : هل رأيت ما يدعونه الإله ؟

توم : لا لم أره !!


المدرسة : حسناً أيها الطلاب لا يوجد شىء إسمه الله .. فلا يوجد فى السماء !!


قامت الطالبة وسألت بدورها الطالب توم ..


الطالبة : هل ترى المدرسة يا توم ؟


توم : نعم إنى أراها .. (بدأ توم يتذمر من تكرار الأسئلة عليه) !!


الطالبة : هل ترى عقل المدرسة يا توم ؟


توم : لا .. لاأستطيع رؤيته !!


الطالبة : إذاً المدرسة ليس لديها أي عقل في رأسها !!


اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان سيدنا محمد رسوال الله

اللهم وفق ابناء المسلميين اجمعين.

5:08 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

أحدث غرف نوم لعام 2013

5:01 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع