فوائد التحدث عن مشاكلك لشخص تثق به

1-التقليل من الشعور بالوحدة:

الوحدة على عكس الاعتقاد السائد ليس سببها عدم وجود اصدقاء

و انما سببها عدم وجود حميمية حقيقية بين الناس و بعضهم.

احد اقوى طرق تقوية الحميمة هو التحدث من الاصدقاء عن اسرارك و مشاعرك .


2-التقليل من حدة المشاعر السيئة:

التحدث عن المشاعر السيئة يقلل منها و يمنع تراكمها .


3-تحديد المشكلة:

مشاكلك قد تبدو كبيرة جدا و غير محددة المعالم و لكن حينما تتكلم عنها تراها فى حجمها الحقيقى.


4-ايجاد امل:

الامل يمنع الاكتئاب و اذا حدث و تحدثت مع الشخص الصحيح قد تشعر ببعض الامل فى حل مشاكلك.


تحرك الان

ان اختيار من تتحدث معه يعد من اهم القرارات التى يجب ان تأخذها للتخفيف من القلق و الضغط النفسي فلا تنتظر و ابدا فورا فى الحديث عن مشاكلك مع اصدقائك.  

المصدر / أنا مثقف

الموضوع كاملاً

فوائد التحدث عن مشاكلك لشخص تثق به

1-التقليل من الشعور بالوحدة:

الوحدة على عكس الاعتقاد السائد ليس سببها عدم وجود اصدقاء

و انما سببها عدم وجود حميمية حقيقية بين الناس و بعضهم.

احد اقوى طرق تقوية الحميمة هو التحدث من الاصدقاء عن اسرارك و مشاعرك .


2-التقليل من حدة المشاعر السيئة:

التحدث عن المشاعر السيئة يقلل منها و يمنع تراكمها .


3-تحديد المشكلة:

مشاكلك قد تبدو كبيرة جدا و غير محددة المعالم و لكن حينما تتكلم عنها تراها فى حجمها الحقيقى.


4-ايجاد امل:

الامل يمنع الاكتئاب و اذا حدث و تحدثت مع الشخص الصحيح قد تشعر ببعض الامل فى حل مشاكلك.


تحرك الان

ان اختيار من تتحدث معه يعد من اهم القرارات التى يجب ان تأخذها للتخفيف من القلق و الضغط النفسي فلا تنتظر و ابدا فورا فى الحديث عن مشاكلك مع اصدقائك.  

المصدر / أنا مثقف