Loading...
مفضلة

فوائد الموز

تم النشر بواسطة : Unknown | في الجمعة، 9 نوفمبر 2012 | 2:17 ص


 

 

فوائد الموز :
لا تقف فوائد الموز عند جمال طعمه كفاكهة، بل يمتد إلى علاج الكثير من الأمراض كفقر الدم والضعف العام . فالموز:

- ينمي الفكر والذكاء وينشط الذهن والذاكرة‏ لما يحتويه من الفوسفور..

- يفيد أيضا من يبذلون مجهودا جسمانيا مرهقا لانه يبني العضلات ويزيد من كفاءتها لاحتوائه علي العديد من المعادن كالكالسيوم‏,‏ والحديد‏,‏ والفوسفور ولاحتوائه علي مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل أ‏,‏ب‏1,‏ ب‏2,‏ب‏6,‏ ب‏12‏ وفيتامين ج ونسبة من د‏,‏ وهـ‏.‏
- يمد الجسم بالطاقة لما يحتويه من المواد الكربوهيدراتية إلي جانب الدهون والبروتين.
- على الأمهات الحوامل والمرضعات الاكثار من تناول الموز. وكذلك الأطفال لأنه سهل الهضم وضروري لنمو الأطفال كما أن محتواه من الكالسيوم والفوسفور يقوي العظام والأسنان والأظافر‏.‏
- يمكن لمرضي قرحة المعدة والتهاب الأمعاء أن يتناولوا شراب اللبن بالموز فهو علاج مفيد وذلك باضافة كوب من اللبن الى الموز وضربه في الخلاط.
- من فوائد الموز العلاجية أيضا تنشيط الكلي وعلاج الاسقربوط ومرض النقرس‏،‏ وهو أيضا مقاوم للروماتيزم والتهاب الأعصاب‏

ملاحظة: 

على الذين يعانون من البدانة‏,‏ او الحصوات المرارية او امراض الكبد وكذلك مرضى السكر عدم الاكثارمن تناول الموز خصوصا من يعانون الحساسية منه‏.‏ كما ينصح بضرورة التأكد من تمام نضج الموز فلا يؤكل وهو أخضر ويجب مضغه جيدا تجنبا لسوء الهضم.

المصدر: الإلكترونية الفنية


الموضوع كاملاً

الموضوع التالي الموضوع السابق